少しですが

　家での睡眠時間を増やすために、出る時間を少しだけ遅くして3週間・・・早く起きるのは難しいですが、遅く起きるのは簡単に慣れるものなんだなと＾−＾；
　増やしたからなのかはわかりませんが、身体の方も少しずつ良い方向に向かっている気がします。体調崩したのも今年は季節の変わり目が長く、それに対応できなかった私が悪いのですがーー；
　夏になったらまた早く起きた方が身体的には楽になる*1ので、プチサマータイム導入ですかね、これは。

*1:早朝の方が、多少涼しい